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  • 相楽のりこ【インタビュー記事】

Yogini相楽のりこが提案する、
ハッピーライフを送るための健康な身体つくり、
しなやかな健康美ボディつくり

日々の生活の中に、“ヨガ+ストレッチ”の時間を取り入れて、“しなやかな健康美つくり”をしていきましょう。
ゆっくりとした呼吸法でストレッチ。
自分の身体をじっくりと見つめながら取り組むヨガのポーズを取り入れ、全身の筋肉を心地良く刺激。
身体が柔らかくなり、キレイでしなやかなボディラインに近づいていくことが実感できるはずです。


 

楽しみながら、しっかり、身体を美しく変えていく

一人で行う“ヨガ+ストレッチ”を楽しみながら、気分を高められる私のオススメ商品をセレクト。
オリジナル冊子では、ナチュラルなメリハリのある健康美ボディつくりに加えて、デトックス効果や血行促進、肩こりやリンパのつまり、むくみの改善のストレッチやヨガのポーズをご提案していきます。
全身+1ケ所集中部位を入れたメニュー構成。+α綺麗になるネタをお届けします。

 

体が軽くなると、心も軽くなる

日々の生活や、忙しい日常の中に、心地よいストレッチを取り入れ、身体が軽くなっていく事を実感してほしい。
身体が柔らかくなると、心が深くリラックスしていく事を感じてほしい。
からだと心はリンクしています。
ストレッチとヨガで体の調子を整えたら、心の状態も良くなっている事に気づくはず。
自然と心も軽く、穏やかになっていることを実感できます。
プロポーションつくりからはじめるヨガ+ストレッチが、体の内側、心も軽く、健やかに整えられて、日々の生活も楽しくなっていくことを実感できるはずです。

 

ヨガアイテムセット + HATCHオリジナル冊子

ヨガをはじめるみなさまに、私オススメのヨガアイテムをセットでお送りいたします。
また、私が提案する“ヨガ+ストレッチ”のメニューを、見やすい、解説写真付きの冊子を、ヨガ初めての方にもわかりやすく、しっかり楽しめる内容でHATCH用に作成いたしました。こちらをセット商品におつけいたします。
呼吸法から全身をくまなくストレッチ。むくみを取り除いて、デトックス効果のヨガのポーズ、しなやかなメリハリのある身体つくりの内容をお届けします。ヨガのポーズをとることにより、血液の滞りのない体を作りだし、血液が全身をみなぎった体は、老廃物を体外へ押し出し、体をきれいな状態へ。呼吸法により横隔膜が動くことで、内臓脂肪も燃やすことができ、体の中まできれいになります。
ハッピーライフを送るための健康な身体つくり、しなやかな健康美ボディつくりを目指しましょう。



 

NORIKO SAGARA

ストレッチとヨガで、身体と心をニュートラルに。

日々の生活や、忙しい日常の中に、心地よいストレッチを取り入れ、身体が軽くなっていく事を実感してほしい。

そんな思いで、様々なレベルにあわせた、ストレッチ&ヨガのプログラムをサポートします。

http://norikosagara-yoga.com/
 
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